Как правильно бегать, чтобы похудеть?

Узнайте, как правильно бегать начинающим, чтобы похудеть и при этом избежать ошибок. Многие девушки начинают бегать с целью похудеть, однако…

Как приготовить соус

В сезон шашлыков, барбекю и посиделок на природе очень важным пунктом является меню. Мясо, рыба, овощи, салаты и, конечно же,…

Что стоит обязательно попробовать в Грузии

Грузинская кухня имеет свой неповторимый характер. Грузины – гостеприимный и доброжелательный народ, и застолья их отличаются особой щедростью и разнообразием.…

Визит к маммологу: как подготовиться

Планируете впервые посетить врача-маммолога или пройти ежегодную диагностику молочной железы, или, возможно, еще даже не задумывались о важности профилактических осмотров,…

Задержка месячных: возможные причины

Узнайте, почему происходит сбой месячных и что с этим делать.   Случается, что месячные не наступают, и это становится серьезной…

Чистим «внутренний мир» до блеска: детокс-курс на дому

Все мы хотим быть идеальными, но так сложно достичь совершенства. Рекламные ролики пестрят девушками-Барби с блистающей чистой кожей – как…

Ухудшает отдых на 40%: что нельзя делать перед сном

Ivona объясняет, как алкоголь влияет на качество сна. Всего два бокала крепкого вина вечером способны существенно снизить качество ночного сна.…

Ученые: хаос на кухне приводит к излишней полноте

Чтобы похудеть, необходимо чаще убираться на кухне — утверждают исследователи. Бардак на кухне приводит к стрессу и перееданию, которые, в…

Жиры — важны: признаки, указывающие на их дефицит в рационе

Исключить жиры из рациона – первое, что приходит на ум большинству, кто хочет сделать свой рацион менее калорийным. Такие меры…

Причины, по которым утром болит голова

У неприятного симптома может быть несколько оснований. Многие из нас сталкиваются с головной болью по утрам. Врачи утверждают, что у такого симптома…